今日は早起きして朝活で充実

昨日、早く寝たので、朝とても早くに目が覚めました。せっかく早く起きたんだから、朝活しようと思い、シャワーを浴びて顔を洗って歯磨きして、と、身だしなみを整えて、朝食をとりました。

朝食は、パンとヨーグルトとバナナです。この朝食メニューは、私の一番のお気に入りで、今日は時間に余裕があるので、ゆっくり味わって食べました。

幸せです。まずは、資格試験の勉強です。テキストを開いて、じっくり自分の部屋で勉強。充実しています。資格試験は1年後なので、まだまだ時間に余裕があるので、今日のように早く起きることができた日には、1時間だけ朝に勉強するようにしています。

この勉強している資格は、将来の就職のためにとても大事なもので、朝一番にこれを済ませると、頭がスッキリします。つまり、達成感で幸せな気分になれます。

勉強は1時間で済ませて、今度はサイクリング。まだ日が昇っていないので、自転車のライトをつけないといけませんが、朝の静かな町を自転車で走り抜けるのは、とても気持ちがいいです。

30分ほどサイクリングして、帰ってきたらシャワー。サイクリングでかいた汗を流します。まだまだ時間があるので、今度はマッサージチェアで音楽を聴きながらリラックス。

とても快適です。そして、今日の朝に測った体重と、睡眠時間をスマホアプリに入力。こんな感じで私は充実した朝活を過ごしました。

朝充実すると、その日1日が充実します。これからも早起きして朝活をしたいと思います。クリームシャンプー